プロテイン　うつ対策に　いいみたい

チアです。ゆるワンパンマンチャレンジを続けています。キモチお腹がへこんできたような。。。

やせマッチョになるため、友人に勧められたプロテインの摂取も始めました。

プロテインの摂取は、たんぱく質に含まれる「トリプトファン」が、うつにも良いようです。

３ｋｇで約１万円と、休職中のチアには痛い出費ですが、将来への投資と思えば。。。

ほんの少しだけ、将来のことを考えられるようになりました。

Build muscle.