プロテイン　うつ対策に　いいみたい

Cheerです。ゆるワンパンマンチャレンジを続けています。キモチお腹がへこんできたような。。。

やせマッチョになるため、友人に勧められたプロテインの摂取も始めました。

プロテインの摂取は、たんぱく質に含まれる「トリプトファン」が、うつにも良いようです。

３ｋｇで約一万円と、Cheerには痛い支出ですが、将来への投資と思えば。。。

ほんの少しだけ、将来のことを考えられるようになりました。

Build muscle.