旅の準備
辛くとも 自殺はあかん ダメゼッタイ
2023-05
旅の準備 しずかさや 心にしみ入る ヤクルトレディ
チアです。うつ病で会社を休んで自宅にいると、めっきり来客がなくなり静かです。そこへピンポーンと来てくれたのがヤクルトレディのおばちゃん。インターフォン越しに「私、うつ病で会社休んでるんです」「あ、それならヤクルト１０００がオススメよ！」「買...
旅の準備 亡き父の 母へのアクセ お守りに
チアです。亡き父が昔、世界旅行をした際に、アメリカのブルーミングデールズで母向けに購入したアクセサリー。母の好みではなかったらしく、一度もつけることなく笑お下がりをもらいました。父と母を感じるこのアイテムを、旅行のお守りにしたいと思います。...
旅の準備 スムージー ココロもしてよ なめらかに
チアです。雨の日は朝から心も体も重く、家にずっといます。そんな朝に、ひとつだけ楽しみができました。スムージーをつくることです。作り方は簡単で、傷んだフルーツ、ヨーグルト、牛乳、プロテイン、氷、レモン汁をミキサーにかけるだけ。安くて、甘くない...
旅の準備 おすそわけ 助けるはずが 助けられ
チアです。「おすそわけ」という非営利活動を無理のない範囲で継続しています。うつ病なので、極力初対面の人に会わないように、人にお任せしているのですが仲間やボランティアスタッフの皆さんが、倉庫を掃除してくれたり、こども食堂を運営してくれたり、こ...
旅の準備 憂うつは 英語でいうと depression
チアです。雨の日は家でじっとしています。うつは英語でdepressionと言うらしい。知らんけど。そして、その名前を冠したDEPRESSIONというブランドがある。。。イケてるのかイケてないのか、よく分かりませんが、早速購入笑 ほんの少しだ...
旅の準備 うつ薬 あるある・る・る 副作用
チアです。うつの治療に薬を服用しています。意欲低下を改善する、気分を落ち着かせる薬です。うつの薬は、どの薬も結構な副作用があり、これまで苦しんできました。その度に薬や量を変えて、現在は副作用が比較的軽めな薬を服用しています。その時の心身の調...
旅の準備 人生は 40代から 知らんけど
チアです。川越の古着屋で見つけて思わず購入してしまった面白いウッドサイン。人生は４０から始まるらしい。確かに人生１００年時代、これまでの人生を振り返り、次の５０年に向けた新しいアクションを準備するにはちょうどいいかも。うつ病のまま生きたくな...
旅の準備 肉肉肉 たまに野菜で 肉肉肉
チアです。うつには、タンパク質がいいということで積極的に肉を食べています。いつもスーパーで売れ残って安くなったアメリカ産牛ステーキを焼いています。ビタミンにキャベツともやしを茹でてニンニク背脂で食べる「二郎の野菜」を添えています。炭水化物は...
サーフィン THE DAY来た 俺にもいつか THE DAY来い
チアです。先日大雨を降らせた低気圧の通過直後、海に肩～頭の大波がきました。THE DAYというと大げさですが、いつも膝～腰の小波の海からするとTHE DAYでした。セットは頭サイズの結構な大波だったのですが、何本かいい波に乗り切ることができ...
旅の準備 久しぶり 電気グルーヴ 聞いてます
チアです。東京で一人暮らしを始めた１９９４年当時のナンバー、電気グルーヴの「Ｎ．Ｏ．」を聞いています。「先を思うと 不安になるから 今日のところは寝るしかないね」「学校（仕事）ないし 家庭もないし ヒマじゃないし カーテンもないし」なんか自...