旅の準備
夏バテで 疲れた時は インドカレー
2024-03
旅の準備 1000円の ハピネス探し また歩く
チアです（もはや旅をしていない）。医師から１日２時間歩くように言われてから毎日、自宅周辺を２時間以上グルグル歩いています。気づいたのが、あてもなくフラフラ歩くよりも、目的地を決めて歩く方が良いということです。予算を1000円程度と決めて、今...
旅の準備 リハビリは １日２時間 歩くこと
チアです。うつ病のうつ状態は相変わらず続いており、辛い思いをしていますが、それでも前を向いて先に進むため落ちた体力や筋力を取り戻すべく、医師の指導でリハビリを始めました。産業医の先生からは「毎日２時間歩くこと」「手を振って、大股で、胸張って...
サーフィン 引っ越しを どこにしようか 考える
チアです。自宅の一軒家は家族（が望むなら）に明け渡して自分は部屋を借りて、うつ病の静養＆リハビリをしようと考えています。これまでの２０年間は、仕事や家族のことを優先して住まいを決めてきました。初めて自分だけの住まいを長く借りるなら、自分の好...
旅の準備 一軒家 早く家族に 渡したい
チアです。うつ病で、うつ状態が大変な今、自宅の４LDKは、こどもがまだ小さい今こそ、出て行った家族に家を明け渡したい。チアはワンルームに転居して、長期療養＆静養する。。。一番に考えるのは、家族に健康かつ良好な生活環境、学習環境を提供できて、...
旅の準備 ばったりと 家族に会って 涙出る
チアです（うつがひどく、最近全く旅をしていない）。自宅の周辺を散歩していると、ばったり家族に遭遇することがあります。スーパーに買い物に行くときに見かけたり、ゲオに行くときにすれ違ったり。。。チアの家族は、家を出て、なんと徒歩１５分の所に住ん...
旅の準備 うつに落ち うつに消えにし 我が身かな
アです。今が人生で一番、うつ状態が強く、心がダークでデストロイです。うつ状態（気分の落ち込みと不安、不眠、疲労、希死念慮）で毎日死にそうな思いをしています。死んでしまいたい、早く楽になりたい、という希死念慮をなんとか抑えて、ひたすら耐える。...
旅の準備 凍てついた 心と身体 温める
チアです。うつ病と寒さで、心と身体が冷え切っています。心の中に大きな氷柱があるように感じられ、身体を動かそうにもカチカチです。こういう時は昼間からお風呂に入るか、銭湯かスーパー銭湯に行きます。昼間の銭湯はおじいちゃんのパラダイスで、チアだけ...
旅の準備 フラフラと あてなく歩く 屍かな
チアです。静養先や自宅では、やることがなく（やりたくもなく）、食事と、風呂と、睡眠の他は、散歩くらいです。フラフラとあてもなく、周辺の道を何週も何往復もしたり、何キロも歩いたり。。。心も身体もボロボロですが、無心で歩いて、富士山が見えると束...