旅の準備
時計する しないも自由 マイタイム
旅の準備 うつ薬 あるある・る・る 副作用
チアです。うつの治療に薬を服用しています。意欲低下を改善する、気分を落ち着かせる薬です。うつの薬は、どの薬も結構な副作用があり、これまで苦しんできました。その度に薬や量を変えて、現在は副作用が比較的軽めな薬を服用しています。その時の心身の調...
旅の準備 人生は 40代から 知らんけど
チアです。川越の古着屋で見つけて思わず購入してしまった面白いウッドサイン。人生は４０から始まるらしい。確かに人生１００年時代、これまでの人生を振り返り、次の５０年に向けた新しいアクションを準備するにはちょうどいいかも。うつ病のまま生きたくな...
旅の準備 肉肉肉 たまに野菜で 肉肉肉
チアです。うつには、タンパク質がいいということで積極的に肉を食べています。いつもスーパーで売れ残って安くなったアメリカ産牛ステーキを焼いています。ビタミンにキャベツともやしを茹でてニンニク背脂で食べる「二郎の野菜」を添えています。炭水化物は...
サーフィン THE DAY来た 俺にもいつか THE DAY来い
チアです。先日大雨を降らせた低気圧の通過直後、海に肩～頭の大波がきました。THE DAYというと大げさですが、いつも膝～腰の小波の海からするとTHE DAYでした。セットは頭サイズの結構な大波だったのですが、何本かいい波に乗り切ることができ...
旅の準備 久しぶり 電気グルーヴ 聞いてます
チアです。東京で一人暮らしを始めた１９９４年当時のナンバー、電気グルーヴの「Ｎ．Ｏ．」を聞いています。「先を思うと 不安になるから 今日のところは寝るしかないね」「学校（仕事）ないし 家庭もないし ヒマじゃないし カーテンもないし」なんか自...
旅の準備 「全マシで」 二郎でお腹が デストロイ
チアです。うつになると、希死念慮（死にたいと思うこと）があります。３月は何もかもイヤになり、この世から消えてなくなりたいと思っていました。そんな時には、自暴自棄になり、暴飲暴食がしたくなります。ラーメン二郎で「全マシ」を注文すると、デストロ...
旅の準備 盆栽は 心がなごむ ボンバイエ
チアです。盆栽の花が咲いています。左からツツジ、松、さくらんぼ、モミジ。盆栽は手入れしたり水をやったり大変ですが、心がなごみます。定番の松やモミジもいいですが、花や実がつく盆栽が好きです。うつの私もいつか咲けたら。。。今はしっかり元気を取り...
旅の準備 GW 明けたらそろそろ 外に出たい
チアです。GWは、人混みを避けて 家でじっとしていました。朝ゆっくり起きて ゆっくりコーヒーを淹れて、朝食にシリアルとバナナを食べる。できる範囲で掃除と洗濯をして 昼ごはんにペペロンチーノをつくる。ついでに夕飯の買い物をして、夕飯にステーキ...
旅の準備 旅準備 まずは心の 準備から
チアです。うつで相変わらずココロも身体も絶不調ですが、環境や気分を変えたいと思い、旅に出たいと思っています。日本一周や世界一周、どうやっていくか。歩き？自転車？バイク？クルマ？持ち物は？ 身体は動きませんが、計画を少しずつ考えています。初対...
サーフィン 千葉の海 よわものどもが 夢のあと
チアです。サーフィンはいつもの海は、あまり波がないので、久しぶりに千葉にきました。２０２１年に東京オリンピックで仲間たちとサーフィン会場のボランティアをした釣ヶ崎海岸です。オリンピック会場の跡は何もなくなっており、鳥居だけが残っています。。...