うつ対策 森林浴が いいらしい

旅の準備

チアです。うつには日光浴、森林浴がいいと勧められて近くの森を散歩しています。

家の近くにこんな森があったとは。。。緑が爽やかで癒されます。

ほんの少しだけ、元気になりました。

Forest bathing

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